各二級(jí)團(tuán)委：

為深入貫徹《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》部署，落實(shí)學(xué)校黨委“我為師生辦實(shí)事”工作要求，堅(jiān)持“五育”并舉，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，校團(tuán)委、體育學(xué)院決定聯(lián)合舉辦首期“大學(xué)生體重管理訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題

燃動(dòng)青春  體態(tài)煥新

二、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：校團(tuán)委、體育學(xué)院

承辦單位：體育學(xué)院團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)、體育學(xué)院學(xué)生會(huì)

三、專家團(tuán)隊(duì)

訓(xùn)練營(yíng)由體育學(xué)院身心運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升團(tuán)隊(duì)、陜西省體育與健康學(xué)會(huì)全程提供技術(shù)支持，聘請(qǐng)陜西省體育與健康學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、陜西省基礎(chǔ)教育指導(dǎo)委員會(huì)健康教育分委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、體育學(xué)院博士生導(dǎo)師張婧教授擔(dān)任首席指導(dǎo)專家。

團(tuán)隊(duì)專注于生活方式與健康教育、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)等前沿領(lǐng)域研究。在體重管理方面，運(yùn)用多學(xué)科交叉的方法，從生活方式、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康評(píng)估等維度，為體重管理提供全方位的解決方案。此外，團(tuán)隊(duì)運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)進(jìn)行全面健康評(píng)估，提前識(shí)別與體重相關(guān)的慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)，為體重管理提供科學(xué)依據(jù)和長(zhǎng)期健康保障，

四、活動(dòng)時(shí)間及參與對(duì)象

（一）活動(dòng)時(shí)間：2025年5月-6月。

（二）參與對(duì)象：BMI≥24或體脂率超標(biāo)的在校生，首期擬招募150名營(yíng)員。BMI=體重(kg)÷身高(m2)

五、活動(dòng)安排

（一）報(bào)名評(píng)估

對(duì)報(bào)名人員開(kāi)展健康評(píng)估，經(jīng)評(píng)估和體檢合格，確定入選人員，制定訓(xùn)練方案，實(shí)行小班授課管理。

（二）訓(xùn)練指導(dǎo)

1.開(kāi)展健康教育

圍繞科學(xué)管理體重與健康、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康、科學(xué)睡眠與健康等對(duì)入選營(yíng)員進(jìn)行健康知識(shí)培訓(xùn)，幫助營(yíng)員掌握科學(xué)鍛煉方法，樹(shù)立“體育運(yùn)動(dòng)生活化”的健身新理念。

2.進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)

實(shí)施“運(yùn)動(dòng)零食”計(jì)劃，對(duì)入選營(yíng)員分班分類進(jìn)行日常體育鍛煉、規(guī)律性體育鍛煉，給予體能訓(xùn)練、健康飲食、睡眠管理等方面的實(shí)踐指導(dǎo)。

3.提供社群支持

由專家團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)校園體育與健康管理師團(tuán)隊(duì)、體育服務(wù)指導(dǎo)團(tuán)進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和管理。

（三）預(yù)期成效

1.生理改善：年度體脂率下降8-12%（重度肥胖者達(dá)15%）、骨骼肌量平均增加1.2-1.8kg。

2.行為轉(zhuǎn)變：自主運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成率≥70%，健康進(jìn)食率自律性≥70%，養(yǎng)成健康管理科學(xué)理念。

六、保障措施

1.為保障活動(dòng)安全性，擬入選營(yíng)員需參加健康評(píng)估，到校醫(yī)院進(jìn)行指定內(nèi)容體檢，訓(xùn)練中建議佩戴可監(jiān)測(cè)心率的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。

2.對(duì)堅(jiān)持完成第一期系列課程、基于評(píng)估數(shù)據(jù)有顯著數(shù)值變化的營(yíng)員，給予相應(yīng)第二課堂學(xué)分；為優(yōu)秀參與者頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

七、報(bào)名方式

有意向參與訓(xùn)練營(yíng)的同學(xué)，請(qǐng)關(guān)注“陜西師范大學(xué)學(xué)生會(huì)”微信公眾號(hào)，于5月12日前在相關(guān)通知推送中掃碼報(bào)名。后續(xù)工作將另行通知。

校團(tuán)委聯(lián)系人：高 揚(yáng)  王靖雯

聯(lián)系電話：81530861  

體育學(xué)院聯(lián)系人：張 媚  王浩霖

聯(lián)系電話：85310153  

共青團(tuán)陜西師范大學(xué)委員會(huì)

2025年5月9日